虽然现在科技水平非常高一些，医学治疗的手段也非常多，但对于斑秃并没有明确的发病原因。但是斑秃患者都有一个共同特点，那就是精神压力过大，而且经常处于过度疲劳的状态，久而久之，就会造成脱发，可是身体有没有出现其他的严重障碍。斑秃严重的影响了美观，那么，在生活中应该怎样预防斑秃呢？

 

1.生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。<<<在线咨询

2.斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据我们长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

3.斑秃后宜尽早治疗，错失治疗的时机，不仅会增加以后治愈的难度，还会增加反复发作的概率。

斑秃尤其是全秃、普秃，会给患者带来较大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。患者四处求医问药，其急切心情可以理解。不过，斑秃患者应该知道这样一个事实：斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多数患者可以完全或部分自然痊愈。因此，斑秃患者应持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦急，对治症要充满信心，积极消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道，疾病的恢复都有一个过程，斑秃的病程多半要持续数月以上，头发是逐步长长的，如果整天沉浸在严重精神负担之中，就可能影响，妨碍新发的生长，导致斑秃的自愈时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。

以上就是本文的全部内容了，赣州肤斗士温馨提示，造成斑秃的原因比较多，大部分是由于长时间的精神压力导致，患者需要长时间的治疗，并且这种疾病有反复性，很容易复发。所以，日常的生活中一定要养成良好的生活习惯，避免熬夜的发生，，保证正常作息，也不要为自己找事给自己增加精神压力。