每个人都想拥有一头秀发，但理想总是残酷的。斑秃的出现，打破了很多人对头发的渴望，斑秃的第一症状是某一根头发或整个头皮脱落，使很多患者承受严重的心理压力。所以治疗斑秃刻不容缓，不仅要配合医生做好治疗工作，还要在生活上特别是饮食上照顾好自己。那么斑秃饮食怎么吃好呢？

 

　　斑秃一般发生在头皮，但也可发生在眉毛、胡须等部位。患者的饮食可以有效改善病情，我们应该使饮食多样化，克制和纠正偏食的坏习惯，需要根据局部皮肤病变制定饮食计划。一般来说，该病多为年轻人，且常与情绪障碍有关。所以除了坚持情志原则外，还应给予安神的食物，如百合、莲子、酸枣仁等。少精症患者应多吃富含蛋白质的食物，如海参、核桃仁等。

 

　　1、维生素丰富食物：多吃富含维生素B、维生素C的食物，比如杏仁、核桃、黑芝麻、胡萝卜、橘子等，具有养发、固发、乌发等作用，能够使头发变得比较亮泽柔顺，从而让斑秃恢复速度加快。

 

　　2、锌元素丰富食物：斑秃患者可以多吃锌含量丰富的食物，比如禽蛋类、牛肉、牛奶、海产品等。适当补锌能提高身体免疫力，促进毛发生长发育，维持营养等。

 

　　3、碘元素丰富食物：出现斑脱后应多吃含碘食物，比如海鲜、海带、嫩海带芽等，能加快机体新陈代谢，让斑秃的发展得到一定控制。

 

　　斑秃饮食怎么吃好？赣州肤斗士温馨提示：在出现斑秃的时候需要及时的到医院治疗，这里推荐赣州肤斗士，赣州肤斗士有技术经验丰富的皮肤病医生，对脱发有深入广泛的研究。他们逐一为患者制定合理的治疗方案，避免千人一面的问题，从病根入手，避免后期复发。而且医院不断推出先进的疗法和仪器，帮助了很多脱发患者康复，你可以放心来医院。<<<在线咨询